VIKTnedgång

Med hjärtat i halsgropen/Tyras & min vikt

by // // 8 Comments

Hej på er!

Tack för kommentarer om klänningar, dop o s v. Ni är så gulliga! 😀 Nu ska ni få höra om vårt lilla äventyr på byn idag…

Betty har ingen feber längre, men hon fick stanna hemma från förskolan idag ändå och istället följa med Tyra och mej till BVC för att väga. Efteråt så åkte vi på ICA för att handla lite. ALLRA FÖRSTA gången som jag handlade helt själv med döttrarna faktiskt. Jag brukar alltid se till att ha med mej någon av sönerna (eller deras pappa förstås) så att de kan kolla Betty. Även kallad Betty Tornado. Hihi. Men nu är hon ju 2 år (stora tjejen) så jag gjorde ett försök och det gick jättebra i början…

Hon fick en egen liten vagn att trava runt med och lägga ner varor i och det gillar hon så det gick jättebra. Hon hittade ett gäng med hennes kompisar Makka Pakka, Upsy Daisy och Iggle Piggle, men lät de ligga kvar att sova där i lådan t o m. Jaha det går ju bra det här. Vi travar på till kassan och hon hjälper till att lägga upp på bandet. Allt frid och fröjd. ”Mamma ska bara betala!” Jag vänder mej till kassan och korten i plånboken en stund.  Ska sedan skjuta fram vagnen med Tyra i (jag har henne i bilstolen i en kundvagn) och får riktigt ont i hjärtat…VAR ÄR BETTY? Jag befarar det värsta och lämnar varor och Tyra och bara tokspringer ut med plånbok och kvitto fortfarande i handen och hjärtat på väg ut genom munnen eller nåt. UTE hittar jag henne, med hennes lilla kundvagn med hennes mössa i. Hon var på bra humör och antagligen på väg till bilen för hon skulle precis gå ut på ÖVERGÅNGSSTÄLLET(!) men några pensionärer hade precis stoppat henne. Alltså herregud. Där kom jag i full galopp och tackade de snälla glada pensionärerna. Styrde henne snabbt in igen till varor och TYRA. Där stod en annan pensionär och sa ”Jag vaktade henne medan du sprang ut!” 😀 TACK alla söta!

Ni kan ju fatta hur rädd jag blev och naturligtvis fick jag  grymt dåligt samvete. Jag ”borde” ha hållit henne i handen eller ja haft ögon i nacken eller nåt. Men nu gick det ju bra ändå så jag får väl vara glad för det och…INTE handla med båda tjejerna ensamma nästa gång kanske. Om jag inte har syskonvagnen förstås. 🙂

Tyra fick prova på att äta Sempers Kalops idag. Det var rätt kul…men inte så gott! 😉 Mammas pussunge!

Lilltjejen hade minsann ökat ordentligt bra i vikt. Hela 675 gram på en månad, och 2 cm på längden. Det är nog tack vare kvällsgröten! Nu väger hon 7 685 gram och är 68 cm lång.

JAG hade minsann minskat i vikt. I lördags vägde jag 63,3 Det känns riktigt bra för jag hade ju som mål att gå ner mina 24 kg innan jul och nu ser det ju ljust ut med bara ca 1 kg kvar. 😀 Sedan väntar det tuffa: att gå ner ytterligare ca 4 kg + få en snygg och någorlunda tränad kropp.

GRATTIS till alla fina, duktiga pappor!

by // // 4 Comments

Idag har vi firat alla FINA pappor! Eller rättare sagt så har vi firat de TRE FINASTE! Vi nöjde oss med det. 😉

Pappa Jocke vaknade i morse av Betty som kom med paket från henne och syrran. Ett halsband -med deras namn såklart.


Min älskling jag har sagt det förr, men det tåls att sägas igen -du är en helt underbar pappa till våra döttrar! 😀 LOVE YA!

Efter vi hade firat Jocke så åkte vi hem till pappa (och mamma) och åt tårta.

Tyra med fina morfar

Nästa anhalt var Jockes pappa (och mamma) där vi åt middag och tårta. (jo jag åt också lite tårta)

Tyra med fina farfar

Här kom även farmor med på bild

I morgon så ska jag visa er vad vi pysslade med igår och varför… 😀

GOD KVÄLL!

Joooo just -jag hade gått ner 0,5 kg så nu ligger vikten på 63,9 kg. Bara 1,9 kg kvar till mitt första mål. Tjoho!

Så här har jag rört på mej denna vecka

by // // 5 Comments

Måndag: Promenad 1 timme och 10 minuter med syskonvagn

Tisdag: Ingen träning (förutom dans på babysång och spring på stan)

Onsdag: Ingen träning (förutom snöskottning och bus i snön)

Torsdag: Plankan 3 set x 45 sek på tå, Benböj 3 set x 10 rep (+ djupa benböj 3 set x 10 rep), Utfall 3 set x 10 rep. Bicepscurl 1 set x 10 rep (testade bara). Vikt på skivstången 15 kg.

Fredag: Planen är en promenad med syskonvagnen i ca 1 timme! Eller hur Johanna? 😀


Jag får inte alls träningsvärk som i början när jag gjorde mina övningar….vill ju att det ska ta. I början hade jag grym värk i lår och rumpa. Kanske jag ska lägga på mer vikt ändå? Jocke ska få visa någon annan övning tror jag. 😀 Eller har någon nåt tips?

På promenaden i måndags så var det ingen snö. Blir nog tyngre att dra vagnen imorgon…YES! 😀

Vikten i lördags var 64,4 kg. Sakta sakta går det, men mindre blir jag. Ca 22 kg är BORTA! Om några dagar så ska jag mäta mej också och det ska verkligen bli spännande att se om det ha hänt något på en månad. Man är ju tveksam som vanligt…har inte tappat mycket vikt på sista tiden iaf.

Träning, vikt & sånt!

by // // 13 Comments

Jag har inte velat göra ett tränings schema. Jag skulle tro att det får mej att känna mej för låst och visst jag skulle säkert följa det till en början, men hur länge? 🙂 Nä jag känner mej själv. Det är ungefär som att ha godis hemma…det GÅR INTE. Jag har inte karaktär nog att veta att det ligger godis i lådan och bara låta bli det, nä det går inte. Så det gäller att inte ha godis hemma helt enkelt. 😀


Jag har istället lovat mej själv att försöka göra något varje vardag. Promenader, Orbitrek eller övningar. Denna vecka har det gått ganska bra. Ett riktigt träningsschema kanske kommer framöver.

Måndag: Orbitrek 20 minuter

Tisdag: Plankan 3 set x 40 sek på tå, Benböj 3 set x 10 rep (+ djupa benböj 3 set x 10 rep, vet ej vad det kallas för), Utfall 3 set x 10 rep. Vikt på skivstången 15 kg.

Onsdag: Promenad med barnen i syskonvagnen, 35 minuter.

Torsdag: Endast en promenad på 10 minuter. (med enkelvagn)

Fredag: När tjejerna sover så ska jag göra en repris av tisdagen. 😀

Om jag sträcker på mej så försvinner nästan degen… 😉

Vikten står däremot och bara stampar tycker jag. Jag går bara ner några hg/vecka. Känns jobbigt. I lördags vägde jag 64,7 kg och jag tror inte att det har hänt så mycket under denna vecka. Jag har ju fuskat med tårta och godis även när de inte var lördag, så jag får skylla mej själv. Vägning i morgon igen.

Det regnade på vår promenad i onsdags, mysig lerväg va? 😀

Mina sötaste tjejer somnade!

Jag vill TACKA er alla som tittar in och skriver så fina kommentarer här. Jag tycker att jag är dålig på att tala om det, men jag blir verkligen jätteglad för era fina kommentarer om barnen, huset, vardagen osv. TACK för allt pepp om vikten också, det betyder mycket. Mer än ni tror.

En RIKTIGT skön fredag önskar jag er alla!

Så här gör jag för att gå ner i vikt

by // // 6 Comments

Avklarat idag: Träning hemma. 20 minuter på Orbitrek och 20 minuter styrketräning. Vikt på skivstången denna gång 15 kg. Övningar: plankan, utfall och benböj. Sammanlagt träning ca 40 minuter. Mör i låren redan? Svar ja…

Ni är ju några som har bett mej skriva ner hur jag lyckades gå ner i vikt efter min fjärde graviditet. Jag har inte tappat alla 24 kg ännu, men efter 5 månader så är jag på god väg. Har 2-3 kg kvar till mitt första mål. (Vägning på lördag.)

Jag kan inte påstå att TRÄNING har varit bidragande orsak, nej det är helt och hållet min ändring av kosten och lite (nja ganska mycket) tjurighet.

Visserligen var jag ju otroligt duktig med plankan första tiden och verkligen gjorde den morgon och kväll, men sedan jag tränat upp magen lite starkare så har jag dragit ner på antalet plankor/vecka och nu på sista tiden så har jag kanske bara kört 2-3/vecka. Alltid på tå nu.

Jag äter som vanligt, men betydligt nyttigare. Försöker hålla mej till att endast äta snacks/godis/läsk osv på lördagar, men jag har fuskat då och då. Det jag främst har dragit in på är sitta i soffan och mys-fika! 🙂 Jag sitter i soffan om kvällarna nu också, men kanske bara med en kopp kaffe. Är jag hungrig efter middagen så tar jag HÅRT bröd eller frukt.

Det är ju så som vi alla vet att det gäller att inte proppa i sej för många kalorier/dag och gör man det så gäller det att förbränna dessa. Träna alltså.

Jag promenerar med vagnen då och då, men mest blir det en massa spring efter barnen, inne eller ute på gården. Skulle jag ha en stegmätare på mej så skulle den visa MÅNGA steg. Nu har jag som sagt börjat att träna hemma också och det känns verkligen bra att kanske lyckas forma kroppen till något bättre än en degklump. Vill ju inte bli kallad för plumpen… 😀

Efter första målet är uppfyllt så ska jag gå ner ytterligare 4 kg och sedan är målet att ”shejpa upp” hela kroppen. Eller börja spara pengar till en bukplastik… 😉

Ärligt talat så börjar jag redan må så mycket bättre. Även fast jag inte är nöjd ännu. Jag är piggare, gladare och framförallt så orkar jag betydligt mer. Sedan mår jag SÅ mycket bättre när jag känner mej FIN! Vissa tycker att man ska vara nöjd med hur man ser ut och tänka på att man fick ju faktiskt fina barn. Jooo visst. MEN bara för att jag har 4 barn och börjar närma mej 40 år så måste jag väl inte acceptera att jag är överviktig? Jag älskar mina barn lika mycket om jag är sund och vältränad. Så det så.

Vill ni läsa om min ”viktresa” från början så klicka HÄR och följ sedan inläggen under VIKTnedgång.

Husmidja och min midja :)

by // // 6 Comments

Vi blev inte helt färdiga med fasaden denna sommar. Men midjan är uppe runt hela huset och det som är kvar nu är en HALV sida och lite annat småfix. Känns ändå skönt att veta att det inte är så mycket jobb med det till våren tycker jag.

Vacker regnbåge! (den vackra stengrunden har tidigare ägare sölat ner med målarfärg -tips på hur man tar bort det någon?)

Halva sidan klar och halva sparar vi till nästa år. Ställningen är nedtagen för i år. Skönt! 🙂

Kräksjukan är vi bra från nu och gode gud låt det dröja innan den kommer tillbaka. Tack för alla krya på er hälsningar. Det värmer. 🙂

Jo, jag tog ju mina mått i lördags INNAN magsjukan. Jag vet att jag har gått ner drygt ett kg sedan dess, men det brukar man ju snabb gå upp igen så det räknar jag inte in.

På en månad så har jag minskat:

Under byst: 74 (-1 cm)

Midja: 74 (-3 cm)

Höft: 98 (-2 cm)

Lår: 57 (0 cm)

Konstigt…det ställe som jag verkligen trodde att jag skulle ha minskat på (låren) hände det inget med denna månad! Men jag har ju minskat totalt iaf så jag ska väl känna mej nöjd antar jag. Varför gör jag inte det då? Kanske för att jag tittar ner på min deg till mage och önskar jag hade haft magsjuka lite längre till? Hahaha näää blääää!!! Blä för min mage också. Den får ni inte måttet på, men jag kan tala om att den har minskat 9 cm på de senaste tre månaderna så den har sett värre ut! 😉 Är det ingen som kan komma med en förfrågan om jag vill vara med i nåt Plastikprogram ist för sköna familjer? 😀

Nytränad!

by // // 9 Comments

30 minuter träning avklarad.

Betty är på sin förskola och Tyra hejade ivrigt på sin mamma när jag tränade 15 minuter på Orbitrek och 15 minuter med benböj, utfall och plankan. Nu känner jag mej jävligt nöjd ska ni veta! 😀 Men ni behöver inte tycka att jag är äckligt duktig effektiv eller nåt…därför att det här var första gången som jag ställde mej på Ful-Orbitrek sedan den boade in sej i vardagsrummet. Det var en vecka sedan jag gjorde min planka med benböj och utfall också. Jag har varit lat helt enkelt och trött!

Att träna hemma är den enda möjligheten för mej just nu så förhoppningsvis så ska denna träning upprepa sej några gånger/vecka. Får se hur det går. HOPPAS att det blir till en härlig vana som jag inte kan vara utan…ungefär som smågodis och coca-cola! 😀


Jockes gamla skivstång la jag på axlarna när jag körde benböj och utfall -men på sista repetitionen så åkte den av, blev alldeles för tungt med 20 kg för mej.  Jag lär nog känna av träningen i mina otränade lår och rumpa ändå! 🙂

Åsså lite stretching på golvet! 😀 Ser ni att min kropp har börjat att byta ut ryggfläsket och lösfettet mot muskler och kurvor! Fast jag håller in magen lite förstås -så det är lite fusk! 😉 Men hey, jag är glad att jag KAN hålla in magen och se smalare ut, det kunde jag inte för bara 2 månader sedan minsann.

Vägning och mätning på lördag igen. Jag har bara några kg kvar till min inskrivningsvikt (62 kg) så det känns jäkligt bra att mina 24 gravkilon snart är borta. Sedan kommer det svåraste: att gå ner ytterligare 4 kg.

Mitt GULLEGULL!

by // // 8 Comments

Jag vet att min sambo helst inte vill bli kallad GULLIG, jag tror att han hellre föredrar snygg, stark, manlig, cool….ja ni fattar. Men nu är det så att han är just gullig. Just nu iaf.  😀 Jag fick nämligen ett halsband av honom igår. Enligt honom så firade vi 1 295 dagars jubileum. Är inte det gulligt så säg? 😉 (ÄLSKAR dej SÅ!!!)

Jag bad Jocke ta några bilder på mej idag med mitt nya fina halsband och mina nya kläder i storlek 38.

Va, har du börjat ta bilder?

Ja men vänta då, SÅ kan jag stå kanske... Ser jag söt ut nu? 😉

En liten snurr!

HELL YES! Jag har tappat mer vikt. Vägde 65,3 i morse . 3 kg kvar till mitt första mål och 7 kg kvar till mitt sista mål. Snart är tjockisen borta!!! Tjohoooo! 😀

Nu blir det godis (ja det är min ätardag idag) och mys i soffan. KRAM på er!

F-n vad min OrbiTrek har fått jobba idag!

by // // 6 Comments

Betty och jag är sådär småförkylda idag och inte alls på topp. Det märks att hon också har ont i halsen. Jag som aldrig brukar ha ont i ryggen (men däremot jämt i nacke/axlar) har dessutom skitont i ryggen idag. Ja ni hör. Vi är sådär smågnälliga både hon och jag. 😀


Japp! OrbiTreken har fått jobba stenhårt i dag när Betty och nallen tränade! 😀

Förbränna fett samtidigt som man bygger muskler, smidigt och enkelt. Visst låter det fantastiskt? Men jag tror faktiskt att man bör använda den någon gång för att uppnå resultat…

Men nu står den inte längre ute i stallet, den står mitt i vardagsrummet och glor fult på mej. Den lixom säger ”Kom igen nudå slappis, nu har du chansen att få snygga former så att du kan sluta gnälla!”. Men jag bara låtsas som att jag inte hör den. Jag är ju SÅ förkyld idag. Ju. 😉

Nu är första steget taget, den är avdammad. Nu ska jag bli piggare och sedan ska jag visa den där maskinen hur snygga former man kan få! Hahaha.

Jag köper 38 i kläder nu och vissa är t o m för stora. Men enligt tabellen så är jag fortfarande storlek 40. ÄH ni kan få veta min vikt och mina mått. Vad spelar det för roll egentligen. Jag är 160 cm lång och ståtlig. Väger sexiga: 66,6 (sist jag kollade) Vill gå ner till min inskrivningsvikt som var 62 kg och sedan till min normalvikt som numer är ca 58 kg. (och inte 52 som när jag var runt 25). Jag vill inte bli för smal, men 58 kg med snygga muskler skulle vara perfekt. Det är mitt mål i alla fall.

Vill ni veta måtten efter 2 månader?  Jag mätte mej när Tyra var 8 veckor och sedan dess (på TVÅ månader alltså) så har jag minskat: (i parentes är dagens mått)

Under byst: – 7 cm (75)

Midja:  – 7 cm (77 -midjan ska vara 72 i storlek 38)

Höft:  – 7 cm (100)

Lår:  – 5 cm (57 på tjockaste stället)

5 kg kvar!

by // // 9 Comments

Titta så mycket fint som Tyra fick av mina söta kollegor igår:


Tavla, gosedjur, filt och jacka.  Tack alla! 🙂

Tyra är 16 veckor idag och jag har 5 kg kvar till min inskrivningsvikt! Har alltså gått ner 19 kg. Jag tappar kilon, men det går lååångsamt. 😀 Det värsta är ju att jag hann tjocka på mej innan inskrivningen så det är egentligen 9 kg som jag ska gå ner…MEN nu riktar jag in mej på första målet och då är det ”bara” 5 kg kvar! Tjoho.

Här tränar jag på min mer flörtiga sida. Hahaha. Hur man nu ska hinna med att försöka vara sexig... 😀

För att gå ner så har jag lagt om kosten och äter nyttigare. MEN nu är det dags att lägga in en högre växel. Förhoppningen är att komma ut på långa promenader igen. Dessutom så ska jag ta in min Crosstrainer och börja trampa på den till veckan. Men jag sätter inga mål ännu, utan har jag trampat så är det bra. Plankan, benböj och utfall fortsätter jag med och det blir ungefär varannan dag som jag gör dessa övningar. Plankan 45 sek x 3 på tå. Jag ska snart mäta mej igen så då ska jag se om jag tappat några cm. Det känns så, men man vet aldrig.

Idag så kommer min syster Jenny med familj hit och vi ska äta middag tillsammans. Det ska bli skoj och Betty kommer att bli så glad när hennes favorit Nelly kommer hit. (Eller Lellelly som hon kallar henne) 😀

Önskar er en underbar LÖRDAG!

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.