God morgon eller god förmiddag är det nog snarare.

Här sitter jag med en kopp kaffe och bara njuter av lugnet. Jag har skjutsat Betty till förskolan och Linus till en annan busshållplats eftersom han missade bussen. Gustav är krasslig (han har haft feber) så han fick vara hemma idag också eftersom skolan har uteaktiviteter. Han sover sött fortfarande precis som Tyra gör där ute i vagnen. Sotaren har jag tagit hand om nu på morgonen också…hahaha hur lät det egentligen?! 😉

En bild där både jag och hemmet är ostylade. 🙂

Ni är ju så gulliga och jag blir SÅ glad när ni skriver att jag har inspirerat er att gå ner i vikt eller börja röra på er. Ni är så gulliga att jag måste vara ärlig och säga att det går INTE bra för mej just nu… 🙁  Hoppas att det går bättre för er!!! När barnen och jag har varit sjuka och varit hemma mycket så äter jag mer tyvärr och jag kan tydligen inte äta NÅT onyttigt för det sätter sej DIREKT på kroppen och jag går upp i vikt. Ni som är unga: NJUT av att kunna äta godis m.m. för när ni blir så här gammal som jag så är det kört…  😀 Jag har alltså ätit mer och rört mej mindre under en period och det ser typ ut som jag fortfarande är gravid…åh blir så less. Nä jag har inte gått upp så mycket, jag tror att jag väger 63 kg nu, men det är jävligt irriterande när det går upp istället för ner!!!

Jocke och jag kom iväg till gymmet i söndags (för 6:e gången tillsammans) och lyfte skrot/stod på crosstrainern i 1½ timme. Men det är ju den enda träning som jag har haft nu (förutom promenaderna) och det är alldeles för lite. Jag har varit för lat för att träna hemma också, gjort någon planka då och då bara. MEN nu börjar jag jobba på måndag och när jag ändå är i stan på dagarna så kommer jag att försöka träna på lunchen (eller morgonen) så ofta som jag kan. Förhoppningsvis 3 gånger/vecka iaf. Jag vill både köra pass och styrketräna, men vet inte om jag törs vara ensam där nere och lyfta skrot -utan Jocke. Hahaha. Bodypump, Zumba, Core ska jag försöka gå på -kanske skulle testa gymcirkel också så slipper jag vara så rädd att gå där själv. ;) Ser verkligen fram emot att börja träna på RIKTIGT.

Är ni inte med min tävling? Skynda skynda isåfall, sista dagen idag!!! Klicka HÄR för att komma dit.

Hur mycket gick jag ner? Vilken outfit blev det? Blev 4-barnsmamman bakis? Så många frågor och så lite tid att svara… 😀 Nu passar jag på att blogga. Har lite tid. Tyra sover och Betty, Jocke och Gustav handlar. Linus läser sin nya PC Gamer eller vad tidningen nu heter. SÅ nu har ni koll på vad hela familjen gör!

TACK för att ni ville tycka till om kläderna!!! Jättegulligt av er. Snälla är ni också. Både gulliga och snälla. 🙂 Jag körde på outfit Nr 1 som de flesta röstade på. Den kändes bäst. Jag fick ju tips om ”hålla in trosa” eller strumpbyxor så att inte det skulle bli överhäng. Men jag äger ju inte några sådana plagg (men måste nog inhandla) så jag fick ta ett par strumpbyxor som satt tight över magen, men ändå inte var lågt skurna. Det blev faktiskt skitbra just över midjan magen, men rumpan blev ju plattare. Ja stora bekymmer minsann. Jag skulle ju ta bilder på hur allt blev, men glömde helt bort det!!! Men jag bjuder på de partybilder som jag kom ihåg att ta ist.

Vi hade kul igår, så kul att träffas och surra och jätteroligt att min X-svägerska (och kära vän) Jenny hängde med också! 😀 MEN jag är ju så att när jag går ut så vill ju jag röra på mej. Lyssna på musik eller dansa. Jag vill ju självklart umgås och surra också. Men jag har kommit på att jag gärna sitter och dricker gott och surrar med vänner på en pub innan, men inte föööör länge för sedan så vill jag ut och dansa eller lyssna på bra livemusik. Jag menar sitta och dricka öl på en pub hela kvällen, nja då känns det som att man lika gärna kan sitta typ hemma eller någon annanstans. Igår så satt vi fööör länge på Bishops för min smak -även fast det var jättetrevligt! Vi gick vidare till Stadshuset på slutet, mest bara för att kolla hur det var så det blev inte ens en timme där. Men värt ett återbesök. Mycket folk och liveband och olika dansgolv. Eftersom man inte är 20 år längre så är det ju viktigt att inte hamna på ett ställe där typ alla ser ut att vara i sönernas ålder….hm och nä bakis är jag inte, det blev lugnt, köpte bara 2 öl (och nån hemma) men kom inte i säng förrän vid 3 någongång (Jocke hämtade mej strax efter 2) så jag är såååå trött idag.

Ojojoj vad jag babblar på. Höll ju på att glömma VIKTEN!!! Det viktigaste ju. Hur har det gått för er som också har kämpat på? Jag har följt dieten exakt som var tanken, men rörde mej lite för lite. Men det blev en kväll på gymmet iaf. Jag tappade TVÅ KILON! Det blev inga 4 kg denna gång, men jag kanske ändå ska känna mej nöjd med det? Gissa om jag blev besviken när jag ställde mej på vågen i måndags då! Jag hade ju gått upp!!! 🙁 Vägde 62, 9 i måndags och nu i morse så vägde jag 60, 9 -även fast det kryllar av kalorier i alkoholen! Ikväll ska vi äta en massa gott och titta på melodifestivalen och imorgon så blir det tårta för vi firar min son Linus 18-årsdag en dag tidigare. Men sedan ska jag faktiskt fortsätta med det nyttiga livet. Jag ska absolut inte följa en sån strikt diet, men jag ska ändå skärpa till mej som bara fan!

Här kommer några bilder från Bishops igår:

Jenny och jag har verkligen haft roliga utekvällar när vi var unga, eller yngre…eller nåt. Jag minns det som att hon inte var lika rädd för kameran då. Nu kan hon inte låta bli att gömma sej eller göra miner. Lite sådär som mina tonåringar faktiskt. Hihi. 😀

Söta Jessica!

En hel hög med kollegor trängdes runt bordet

Robert fina Liz och kusinvitamin

Jessica & jag

MELLO ikväll med en massa gott att äta. Underbart att bara sitta hemma med sin familj och mysa! 🙂 Stor kram till alla er som tittar in här. Hoppas att ni får en fin kväll!

Ja det har jag faktiskt gjort. När Betty var 10 månader så var jag less på att jag aldrig gick ner de sista 4 kg. Så då körde jag en sväng med Naturdiet shake på 5 dagar. Visste inte att jag precis hade blivit gravid med Tyra då bara… 🙂

Här har jag gjort lite reklambilder idag. Friggs är välkomna att höra av sej med reklampengar! Borde nästan bli miljonbelopp?!! 😉

Nu är det dags igen. Nu är jag inte gravid…och Tyra är snart 9 månader. På MÅNDAG så blir det en ny sväng. Jag äter frukost och middag som vanligt, men byter ut lunchen. Det låter helt otroligt att jag verkligen gick ner 4 kg på bara 5 dagar så jag vet inte om jag klarar det denna gång. Kan förmodligen inte röra på mej som jag gjorde då heller. Men jag gör ett försök. Jag ska på afterwork nästa fredag så då kan det väl vara en liten morot att gå ner lite? Afterhome heter det kanske för mej som är mammaledig förresten?! 😀

Jag måste väl tillägga att jag inte är nån hälsoguro (om nu nån trodde det) och att man naturligtvis bara ska tillämpa detta under en kort period och att man går upp nåt/några kg när man börjar äta normalt igen. Blablabla. Det fattar ju ni! KUL skulle det vara om fler hakade på iaf. 🙂

Om ni vill läsa hur jag gjorde DÅ så klicka HÄR. PEPPAD blir jag när kilon försvinner. Peppad att fortsätta ett hälsosamt liv med mycket god nyttig mat och träning.

I söndags så kom Jocke och jag iväg på gymmet en sväng. (3:e gången tillsammans.) Plågade rumpan och benen i en timme. Härligt! Tack älskling för att du kör med mej. 😉

Käääämpa, vill ha fasta lår och snygg rumpa!  Snygg jag var på bilderna då….nä, men jag kanske blir! 😉

På MÅNDAG så kör jag igång med min diet. På tisdag så har vi 15-årskalas…utan tårta för mej då. Jaja det är gott med kaffe också! 😀 SKÖÖÖN FREDAG på er, hoppas att ni har det varmare än vad vi har med våra -15 grader.

Den 16 juli 2010 så var Tyra nästan 2 månader och mina lår så här tjocka :

Bilderna tog jag idag. Det är ”bara” 6 cm som är borta, men när man mäter med måttbandet så ser man verkligen skillnaden och jag kan ju fatta varför jag inte ens fick jeansen över höfterna då!!! Ni anar inte hur glad jag är över att jag har lyckats tappa fettet där. Låren har blivit fastare också, men mer träning behövs verkligen. Men mina ben/lår/rumpa är inte mitt stora problem, det är magen…min mage älskar att puta -så är det bara! 🙂 Eller 🙁 menar jag för jag hatar den verkligen.

Eftersom jag tillät mej äta fritt under jul- och nyårshelgerna (mums) så gjorde det att jag gick upp 3-4 kg och fick alltså börja om igen. Nu har jag tappat de och är nere på 61,7 kg. Önskevikten ligger någonstans runt 58 kg.

För att jag ska klara av att gå ner det sista (och bli fastare) så måste jag ju även träna… Jag har inte börjat träna riktigt ännu, jag har bara testat olika pass och träningsställen. Det blir svårt att åka iväg och träna nu när jag är mammaledig också så jag tänkte börja mer riktigt när jag börjat jobba, vilket är rätt snart… Tillsvidare så får det bli lite sporadiskt. Lite promenader, lite hemmaträning och kanske lite gym. Plankan ska jag börja med igen också. Det var innan jul sist… 😀

Mina stackars svaga armar fick jobba hårt. Vill inte ha nåt gäddhäng. Märktes att jag var betydligt starkare på den armen som jag bär barnen på…

Ja Jocke och jag kom iväg till gymmet i helgen iaf (för andra gången tillsammans) och denna gång så körde vi armar och axlar i 1½ timme. Jag har problem med värk i nacke/axlar (som många andra har) så det är naturligtvis jättebra om jag  tränar axlar, men det är vansinnigt tråkigt eftersom jag är så svag. Inte för att jag är direkt stark i armarna heller… Jaja. 🙂 Tjejerna var hos farmor och farfar under tiden vi tränade. Så mysigt att umgås med deras far. 😉

MÅTT under byst: 74

Midja: 73

Stuss: 96

Lår: 56

Jag är en ganska typisk 38:a nu. 🙂 Vill ju helst bli en 36:a igen, men då ska midjan vara 68 och stussen 92. Bara att kämpa vidare.

Jag tycker förresten att det är JÄTTEROLIGT att så många har blivit inspirerad av mej och kommit igång med att träna eller äta bättre för att gå ner i vikt och helt enkelt må bättre. Jag hoppas att det har gått bra för er. (Bättre än för mej som i princip bara har stått och stampat på samma ställe i flera månader). Hör gärna av er! KRAM

Välkommen underbara fredag!

Jag hade ju som mål att tappa mina 24 kg som jag gick upp under graviditeten. Vetniva DET har jag gjort nu!!! Jag har ju egentligen vägning på lördagar, men man tjuvväger ju sej ibland då och då. Igår vägde jag mej mest för att jag nästan trodde att jag hade ökat efter allt extra som jag proppat i mej (tycker jag) och sedan har jag rört på mej otroligt dåligt de sista 2 veckorna. Men vågen visade 62,0 kg…vägde mej 2 gånger för att vara säker! Meeeen kan ni förstå vad GLAD jag är nu?! 62 kg vägde jag på inskrivningen och det var mitt första mål som jag nu har uppnått!

Jag firade med icas julmust igår! 🙂 Coolt va? Hihi. Men nu börjar det riktigt jobbiga. Jag hade ju hunnit tjocka på mej några kg innan inskrivningen ju. Så jag vill tappa ytterligare ca 4 kg (vikten är ju inte det viktiga utan kroppens utseende och mitt välmående så det kan lika gärna bli 2-6 kg ) och dessutom träna upp min kropp. Min mage är ju som den är. Inte direkt platt och vältränad, men det har den inte varit sedan mitt andra barn föddes, även om jag varit slank.

Man är sällan stolt över sej själv, eller jag ska ändra det och skriva JAG är sällan stolt över mej själv, men nu ska jag vara det har jag bestämt. Jag har lyckas med mitt första mål; att tappa 24 kg på ca 7 månader -innan jul. Jag har lyckas och det känns jävligt bra. 6 månader och 9 dagar tog det mej. Det har varit tufft i omgångar, jag antar att jag har åldern emot mej nu? Tufft, men inte omöjligt. (För er som inte har hängt med så är jag 160 cm lång, har fött 4 barn och har snart min 38:e födelsedag.)

Jippie -jag kommer i mina Lee!!! Nu börjar mitt slutliga mål, tappa ytterligare några kg + träna kroppen!

Jag vägde som mest ca 86 kg. När Tyra var två månader så bestämde jag mej för att jag måste skärpa till mej för att slippa vara tjock för alltid. I den här takten gick jag ner:

Månad 1: – 12 kg utan att anstränga mej

Månad 2: – 2 kg med viss ansträngning

Månad 3: -4 kg (här började jag skärpa till mej på allvar)

Månad 4: -2,5 kg

Månad 5: -1,5 kg

Månad 6: -2 kg

Jag var riktigt stor kring både armar och lår så det är synd att jag inte tog måtten första månaden. Men det finns ju hemska bildbevis… 😉

Senare ska jag läsa igenom alla era kommentarer, men främst era HÅRTIPS på att locka håret som ni har lämnat. TACK för det! Ska be min sambo att försöka locka mej också -han hade fått lite tips när han klippte sej sist nämligen. 🙂

SKÖN fredag till er alla. Från en lycklig tjej. (förresten är jag i den åldern nu där man ska kalla sej för kvinna/käring!? hahaha)

HÄR är mitt första blogginlägg när jag hade bestämt mej för att gå ner i vikt och på vilket sätt.

HÄR kan ni läsa om hur mycket jag gick upp med alla barn och hur snabbt jag gick ner.