mått

by Helena // 17 januari 2013 // 1 Comment

Nu snackar vi viktiga saker va? 😀
Det börjar att bli dags att ta tag i min kropp igen och att må bättre med träning och rätt kost. Är ni inne i ett nyttigt-flow?

Jag har varit mammaledig 2 månader och inte tränat på gym en enda gång. Det har bara varit vardagsmotion som promenader, pulkåkning, spring efter barnen osv. Det har varit många födelsedagar och helger med gott att äta. Maten har väl varit ok. Men det har varit betydligt mer fika, läsk och godis.

Hur mycket gick jag upp? 1 kg. Helt okej, trodde att det skulle vara mer.

Vikt innan graviditet: 62 kg
Vikt samma dag som förlossningen: 85,5 kg
Delmål: 62 kg
Målvikt: 57-58 kg

Startvikt (då Meya var 1 mån): 76,7
Vikt nu: 64,4 kg

Jag tror att jag har lyckats med att kasta bort mitt papper med noteringarna på mina mått! 🙁 Men minns att låren hade minskat med -1 och midjan ökat med +2

Mått nu:
Midja: 75 cm
Höft: 99 cm
Lår: 56 cm

Största skillnaden är att jag känner mej betydligt slappare i kroppen nu, jämfört med när jag hade tränat 3 dagar/vecka i 3 månader. Rumpan var en bit längre upp då också! 😉
Nä nu är det dags att skärpa till sej igen. Jag har börjat så smått och ska snart lägga in en högre växel och tappa de sista kilorna. Det fixar jag! 😀

Passade på att fota mej innan jag åkte hem från jobbet idag. Är det någon som behöver en helt ny garderob så är det jag. Har verkligen inte slösat bort pengar på kläder till mej på den senaste tiden. Men det ska jag göra direkt jag hamnar under 60 kg! 😀 ja kanske tidigare. Hihi.

Lucia & barnvakt

by Helena // 14 december 2012 // 4 Comments

Måste ju så klart lägga in lite bilder på våra lucior från gårdagen.

Var på tjejernas förskola 7-9.30 (dropin på Tyras avdelning) och nån timme typ 13-14 då det var dropin på Bettys avdelning. Hjälp hur ska det bli nästa år då vi har tre stycken dagisungar? Först lussade Betty och det var utomhus.

Betty var lucia och Tyra tittade på och väntade på sin tur att lussa

Jocke och Tyris försöker se luciatåget, men det var svårt med allt folk

När vi hade huttrat klart och försökt att se och höra nåt (nä man såg inte mycket) så gick vi in till Tyras småbarnsavdelning. Där var inte äldre syskon välkomna, så det var bara Tyra, Meya, Jocke och jag. Det var jättemysigt. Barnen satt i ring och sjung och vi föräldrar satt bakom barnen på golvet.

Här satt Tyris

Tyra håller i Meyas luciakrona också.

Idag så tog Tyra ett limstift av Betty och de jagade varann och förde ett jäkla liv. Jag gav dem då var sin sax vid bordet så de kunde klippa och klistra. Såja. Lugn och ro! 🙂

Sedan slog jag in ett paket som tomten ska hålla i. Tomten har min mormor gjort för länge sedan och en gång i tiden så höll han i en klapp, nu har han äntligen fått tillbaka en.

Barnens kusin Nelly har kommit till oss också, hon ska sova över så vi är barnvakt till i morgon.

Tjejerna ser på tecknat, Trassel.

Ikväll blir det Tacos igen! 🙂 Linus är hos sin pappa och Gustav är hos sin tjej. Så vi är inte fullt hus. Min fredagsvikt är ungefär densamma som för en månad sedan. Helt otroligt nog så har jag inte gått upp. Jag äter inte strikt och tränar inte ett dugg nu när jag är mammaledig igen, så jag känner mej nöjd med det faktiskt. Ja nöjd och nöjd, men så nöjd man kan vara. Har ju proppat i mej både tårta, godis och fikabröd alldeles för ofta. Men jag märker på kroppen att musklerna börjat att försvinna…och jag blir pösigare och pösigare. 🙁 ska ta tag i allt det där snart igen. Måste bara hitta lite jävlaranamma först. 😀 Ha en skön fredag! Kram

Fest outfit å sånt

by Helena // 02 december 2012 // 3 Comments

Klänningen skickade jag efter från Bubbleroom. Vero Moda. Klänning i lätt glansig trikå med en djup omlottringning fram . Klänningen har ett sprund mitt bak och dekorativa knappar i nacken samt en kort dragkedja i midjan fram. Helfodrad i trikå. 359 kr

Jag älskade klänningen som jag hade på JULFESTEN och Jocke likaså! Hehe. Ja han älskar ju hela mej och tycker att jag är snygg när jag framhäver min kropp. Framförallt rumpan. Hahaha. Men JAG är ju däremot petig och hade väl önskat att jag var aningens smalare, men men nu är det så här jag ser ut och det fick duga. Inte så mycket att göra åt direkt nu, men på sikt så. 🙂 Fast blir man någonsin nöjd?!

Under hade jag nyinköpta röda underkläder. Lindex Ella M. BH 249 kr och Trosa 79.50 kr

Strumpbyxorna köpte jag också på Lindex och de var såna härliga som håller in magen. Helt toppen!!!

Örhängen, ringar och armband köpte Jocke på Guldfynd och gav till mej dagen innan. Gullegubben vad glad jag blev! 😀 Hade pekat i Guldfynd tidningen och sagt nåt om att dessa skulle vara snyggt att glittra i på festen, inte så dyra heller ju. Fast sedan hade jag glömt det. Men det hade inte Jocke minsann…Han överaskade mej. Älskar den mannen.

Jag hade svårt att bestämma vilket lack jag skulle ha på naglarna. Så jag målade med 4 olika dagen innan. Bara för att känna mej för och tanken var att jag skulle ta bort det sedan och bara måla med en färg. Men stress stress, det fanns det inte tid till så jag körde med olika färger på alla naglar. Hahaha. Jaja det är ju juletider och då är det okej att sticka ut med ”julgransfinanaglar”! Så det så! 😀

Skorna köpte jag i somras, 12 cm klackar. Men de har aldrig blivit använda. ÄLSKAR high heels. MEN jag är numera inte så van att gå i så höga smala klackar så jag fick grymt ont i fötterna. T o m blåsor på tårna. 🙂 Men jag satt ju inte still nåt heller, måste ju dansa när det är musik och fest. Ju! 😀 Hittade ingen bild på mina skor.

"AC" å jag skålar!

HÅRET. Jag klippte mej dagen innan festen och Kicki fixade fina lockar med plattång som hon ej borstade ur. Ni ska gå till Agaton Sax och klippa er hos Kicki om ni velar med frisörvalet. Hon är jätteduktig och kommer alltid med bra tips. 🙂 På natten sov jag med håret uppsnurrat i två ”snurredutter”. Ja som knutar helt enkelt. När jag släppte ut det mot kvällen så var håret lockigt och fick ordentligt med volym när jag borstade ut det. Sprayade sedan och kramade till lockarna, men tyckte att håret var lite FÖR yvigt så jag satt upp sidhåret med hårnålar. Hårnålar som åkte ur senare på kvällen när jag lekte rockstar. 😉

SMINK. Foundation och en jäkla massa krut runt ögonen och bara läppglans på läpparna. Glömde rouge. Funkade fint ändå! Hihi.

Jag har laddat in alla 160 bilder och börjat radera och redigera. 😀 Satan vad snygga kollegor jag har OCH roliga!!! Jag ska visa fler bilder sedan, när jag får tid. Men de flesta får nog bara vara för företagets ögon! 😉

Reneé, Ulrika åsså jag smilar upp oss för fotografen

Ja just det fredags vikt blev inte en sån stor besvikelse som jag trodde. Hade lyckas med att gå ner to m. Kan ju vara vatten eller i värsta fall muskelmassa 🙁 Väger i vilket fall 63,3 nu. Bara 5,3 kg kvar!!! Tjoho tjohi.

Nu dags för middag. KRAM

Mys och noll träning!

by Helena // 28 november 2012 // 3 Comments

19-åringen sover, 16-åringen är på skolan, 2-åringen och 4-åringen är på dagis.
Nyhetsmorgon är på, nybryggt kaffe och världens gosigaste Meya. Kan man ha det mycket bättre? 😀

Tanken var att vi skulle ge oss ut på promenad. Men jag struntar i det…fy vad det blåste kallt. Ih!
Men jag skulle behöva röra på mej, jobbigt att jag inte ”får” träna nu.
Jag har tränat tre gånger/vecka i tre månader och nu när jag gick på ledighet så blev det NOLL träning, knappt några promenader ju. Dessutom så äter jag mycket sämre. 🙁 mmm vågen lär knappast visa glädjesiffror på fredag och dessutom ska jag ha en ganska tajt klänning på festen. Blir nog bra detta…
MEN på dessa tre månader så tappade jag 6 kg och eftersom jag la om kosten så tappade Jocke 7 kg av bara farten! 🙂

Ingen snö än

Plankan har jag faktiskt gjort 4 dagar, wow vad jag kör hårt med träningen nu. Hahaha. Nä måste ta tag i hemmaträning igen. Men idag blir det bara hemmamys! Kram

Minus

by Helena // 04 november 2012 // 6 Comments

Nu tänker jag göra nåt jag ”aldrig” gjort förut. Blotta mej. Haha.

Som ni vet kämpar jag för att bli av med graviditetkilorna. (Meya är nu 10 månader.)
Väger mej en gång i veckan och tar mina mått en gång i månaden.

Jag har missat att köpa nytt batteri till vågen så jag kunde inte väga mej i fredags, men jag skulle tippa på att jag väger 64 kg och äntligen säger mitt BMI att jag inte längre är överviktig. Yes!!! 😀
Jag vill väga 58 kg (är 160 lång).

Fyra månader mellan bilderna

Mina mått
Midja: 73 cm (-2)
Höft: 99 cm (-1)
Lår: 57 cm (-1)
(inom parentes minus på en månad)

Så jäkla skönt att mitt slit lönar sej, även om jag har en bit kvar.
På bilderna så spänner jag magen, gör jag inte det så ser jag typ gravid ut… Hahaha. Mina magmuskler är helt fucked up, de är fortfarande delade. De går inte ihop och min mage har häng (löst skinn) också, fast det fick jag redan efter andra barnet. Min mage och jag är inte direkt bästa vänner, så det tar emot att visa bilderna. Men jag bjuder på det! 🙂

Om någon vill så kan jag lägga ut vad jag äter och hur jag tränar. Det har funkat för mej iaf.

Idag skulle vi haft kalas. Bettys kompisar skulle komma och fira henne. MEN de två yngsta tjejerna i huset kräktes igår och inatt, så vi fick ställa in till Bettys stora besvikelse. 🙁 blir kalas på lördag ist. Nu hoppas jag mest bara på att alla andra klarar sej…
Kram

Fredags rapport

by Helena // 12 oktober 2012 // No Comments

Hej på er!
Här kommer en vikt och läges rapport.
Riktigt nöjd med senaste veckans viktnedgång, -1,1 kg. Yes!!! Vågen visade 64,5 kg i morse, det tar sej. Så jäkla skönt att mitt slit lönar sej.

Efter en hel jobbdag så är det så mysigt att få krama om sina små älsklingar.

Här är det Meya och jag.
Vi myste allt vad vi hann med innan läggdags. SÅ skönt att det är helg nu.

Jocke och jag bestämde idag att vi skulle ha en dejt ikväll! Fast hemma. 😉

Nu har vi gjort räksmörgåsar som vi ska äta på framför X Factor. 🙂 sedan fortsätter dejten.

Skön fredagskväll på er!

Fredag!

by Helena // 05 oktober 2012 // 2 Comments

Tittar bara in för att önska er en skön fredag!

I mina drömmar är jag rockstar! 😉

I verkligheten är jag en tant med massa barn som bor i en håla utanför en medelstor stad och sjunger barnsånger och singstar med gubben

Fast jag är rätt nöjd med det livet faktiskt! 😀

Fredagen känns ännu bättre när vågen visar minus. 😀 -1,1kg på två veckor. Väger 65,6 kg nu. Så jäkla skönt! Benen och rumpan värker av senaste benpasset. Ja tanten jobbar hårt och ska snart belöna sej med ett glas vin. 🙂
Kram på er. Hoppas att ni har det toppen!

Jag har gått ner 10 kg!!!

by Helena // 25 september 2012 // 17 Comments

Den 1 februari 2012 (när Meya var en månad) så började jag med att försöka gå ner i vikt.

Jag gick upp 23,5 kg under min femte graviditet och lyckades tappa endast 9 kg på en månad -efter förlossningen.
Nu har jag alltså tappat ytterligare 10 kg, hela 19 kg! Vägde 66,7 kg i fredags. Så 10 kg borta på 7,5 månad.

Min målsättning var att tappa ett halvt kg i veckan, det har jag inte riktigt fixat och jag har varit väldigt besviken ibland. MEN fakta säger att 10 kg är trots allt borta och en jäkla massa cm runt kroppen!!! 😀 DET är väldigt mycket bättre än inget.
Jag hade kunnat fortsätta fika bullar, dricka Coca cola och gnällt över allt fett. 😉 men jag tog tag i det och försöker allt vad jag kan fortfarande.

Jag la in en högre växel när jag började jobba för ca 1,5 månad sedan och har sedan dess tränat tre gånger/vecka. Oftast tränar jag på gymmet. Har redan märkt att jag kan lägga på tyngre och att jag har mer ork. Så kul!

Jag är fortfarande överviktig (enligt BMI) och jag har som mål att gå ner ytterligare 8,7 kg.

HÄRKan ni läsa mitt första viktinlägg.

Jag ligger i soffan och bloggar från min iPhone, trött och (ja faktiskt) stolt över mej själv! Kram till oss som kämpar!

Plankan

by Helena // 19 september 2012 // No Comments

Apropå det här med träning och sund kost. Plankan är ju en bra övning för de stackars magmusklerna som ska finnas där under någonstans.

Hur snygg är man egentligen?! Hahaha.
Nu ser jag fram emot två semesterdagar, fyra lediga dagar. 🙂
God kväll på er!

Jag kommer i jeansen!!!

by Helena // 08 september 2012 // 4 Comments

Det är visserligen mina ”tjockisjeans” som jag tyckte var asful sist jag gick ner i vikt och skulle skänka till UFF. 🙂
Tur att jag inte kommer iväg så ofta dit…hihi.

Jag kom ner lite mallig idag i jeansen, snurrade runt och tog emot komplimanger från min Jocke och sedan log min älskade ”snartfyraåring” Betty och klappade på min mage och sa ”Har du en liten bebis där!?”
Hon syftade på det som lixom pös över jeanskanten… Hrrrmmmppppffff. 😀

Jag gick ner 0,7 kg på de senaste två veckorna och väger nu 67 kg.
9 kg kvar, fast bara 5 kg kvar till mitt delmål.
Jag mätte mej som vanligt i början på månaden och så här hade jag minskat på en månad:

Midja: -1 cm (76)
Höft: -2 cm (101)
Lår: -1 cm (58)
Jag har mätt magen också, men de måtten håller jag för mej själv, men jag kan ju berätta hur många minus det var: -8 cm!!! Helt sjukt bra!

Jag tränar minst tre gånger i veckan. Är strikt med maten och försöker hålla mej till endast lördagar då jag får äta god mat och godis.
Det går riktigt bra faktiskt. Känner mej betydligt fastare och starkare i kroppen -redan! Önskar bara att jag kunde se det på vågen lite snabbare bara…otålig ju!!! 🙂

Nu ska jag hjälpa Jocke som har börjat med middagen. Idag blir det potatisgratäng, kött och goda sallader och både vitlöksbröd och vitlökssås! Mmm. Och ett gott rött vin till det.
Sååå många och goda kalorier!!! 😀
Hoppas ni får en fin lördag.
Kram