Tittar bara in för att önska er en skön fredag!

I mina drömmar är jag rockstar! 😉

I verkligheten är jag en tant med massa barn som bor i en håla utanför en medelstor stad och sjunger barnsånger och singstar med gubben

Fast jag är rätt nöjd med det livet faktiskt! 😀

Fredagen känns ännu bättre när vågen visar minus. 😀 -1,1kg på två veckor. Väger 65,6 kg nu. Så jäkla skönt! Benen och rumpan värker av senaste benpasset. Ja tanten jobbar hårt och ska snart belöna sej med ett glas vin. 🙂
Kram på er. Hoppas att ni har det toppen!

Den 1 februari 2012 (när Meya var en månad) så började jag med att försöka gå ner i vikt.

Jag gick upp 23,5 kg under min femte graviditet och lyckades tappa endast 9 kg på en månad -efter förlossningen.
Nu har jag alltså tappat ytterligare 10 kg, hela 19 kg! Vägde 66,7 kg i fredags. Så 10 kg borta på 7,5 månad.

Min målsättning var att tappa ett halvt kg i veckan, det har jag inte riktigt fixat och jag har varit väldigt besviken ibland. MEN fakta säger att 10 kg är trots allt borta och en jäkla massa cm runt kroppen!!! 😀 DET är väldigt mycket bättre än inget.
Jag hade kunnat fortsätta fika bullar, dricka Coca cola och gnällt över allt fett. 😉 men jag tog tag i det och försöker allt vad jag kan fortfarande.

Jag la in en högre växel när jag började jobba för ca 1,5 månad sedan och har sedan dess tränat tre gånger/vecka. Oftast tränar jag på gymmet. Har redan märkt att jag kan lägga på tyngre och att jag har mer ork. Så kul!

Jag är fortfarande överviktig (enligt BMI) och jag har som mål att gå ner ytterligare 8,7 kg.

HÄRKan ni läsa mitt första viktinlägg.

Jag ligger i soffan och bloggar från min iPhone, trött och (ja faktiskt) stolt över mej själv! Kram till oss som kämpar!

Apropå det här med träning och sund kost. Plankan är ju en bra övning för de stackars magmusklerna som ska finnas där under någonstans.

Hur snygg är man egentligen?! Hahaha.
Nu ser jag fram emot två semesterdagar, fyra lediga dagar. 🙂
God kväll på er!

Det är visserligen mina ”tjockisjeans” som jag tyckte var asful sist jag gick ner i vikt och skulle skänka till UFF. 🙂
Tur att jag inte kommer iväg så ofta dit…hihi.

Jag kom ner lite mallig idag i jeansen, snurrade runt och tog emot komplimanger från min Jocke och sedan log min älskade ”snartfyraåring” Betty och klappade på min mage och sa ”Har du en liten bebis där!?”
Hon syftade på det som lixom pös över jeanskanten… Hrrrmmmppppffff. 😀

Jag gick ner 0,7 kg på de senaste två veckorna och väger nu 67 kg.
9 kg kvar, fast bara 5 kg kvar till mitt delmål.
Jag mätte mej som vanligt i början på månaden och så här hade jag minskat på en månad:

Midja: -1 cm (76)
Höft: -2 cm (101)
Lår: -1 cm (58)
Jag har mätt magen också, men de måtten håller jag för mej själv, men jag kan ju berätta hur många minus det var: -8 cm!!! Helt sjukt bra!

Jag tränar minst tre gånger i veckan. Är strikt med maten och försöker hålla mej till endast lördagar då jag får äta god mat och godis.
Det går riktigt bra faktiskt. Känner mej betydligt fastare och starkare i kroppen -redan! Önskar bara att jag kunde se det på vågen lite snabbare bara…otålig ju!!! 🙂

Nu ska jag hjälpa Jocke som har börjat med middagen. Idag blir det potatisgratäng, kött och goda sallader och både vitlöksbröd och vitlökssås! Mmm. Och ett gott rött vin till det.
Sååå många och goda kalorier!!! 😀
Hoppas ni får en fin lördag.
Kram

Åh jag är så jävla glad! Jag har verkligen varit strikt med både kost och träning i 1,5 vecka och ÄNTLIGEN svarar min kropp. Jag har gått ner 1,9 kg på två veckor. Ni fattar inte hur glad jag är alltså!!! Eller ni som också har kämpat med extra kilon fattar precis är jag övertygad om! 🙂
Jag har kämpat och det har inte alltid varit lätt, men jag har varit envis. Det märks redan på kläderna!

Jag har kommit iväg 4 gånger på gymmet på 1,5 vecka (2 ggr pass och 2 ggr styrketräning) plus gjort plankan hemma blandat med övningar plus promenader. Men främst är jag stenhård när det gäller kosten. Precis som jag var tidigare, men då hände inget. Jag var väl FÖR ivrig kanske? För tidigt? Ja inte vet jag. Huvudsaken det funkar nu.

Jag har 9,7 kg kvar till min målvikt. Jag har ett delmål också och dit är det bara 5,7 kg. Tror ni jag klarar detta? Jag hoppas verkligen det, känner mej peppad. MEN det känns långt borta…
Nu väger jag 67,7 kg. BMI ligger på 26,4 (övervikt 25-29).

Puss på er från en lycklig men trött ung fembarnsmamma på 39 år.
Nu blire vuxenmys! 🙂

Jag känner mej smal, ung och ibland till och med söt och en bra dag till och med småsexig. Men när jag ser mej i spegeln (helkropp) så får jag en chock! Vem är den där tjocka rynkiga kärringen i spegeln… SHIT! Vissa dagar så tar jag tag i hullet och riktigt hånar mina celluliter och allt daller där framför spegeln. Hahaha.

Okej jag överdriver lite, men faktum är att jag känner mej rätt fin ända fram till dess jag ser mej själv i spegeln eller på foto. Självbilden stämmer lixom inte riktigt. Förr i tiden så kunde det vara tvärtom. ”Men ser jag ut så där” ”Det var inte lika farligt som jag trodde”. Nu är det mer: ”Men hur fan ser jag ut”. Blä jag ska aldrig mer äta nåt onyttigt!!! Aldrig!!! Några timmar senare så plockar jag ut en god chokladglass ur frysen och mumsar i mej. YES, de kallar mej Fru Karaktär! 😉

Nä jag ligger lågt nu. Det är sommar och semester och att säga att jag skiter i min vikt är att ljuga, för jag vill gå ner till min normalvikt, men jag är inte hård mot mej. Jag försöker vara snäll (snälldum)…ett litet tag till. Sedan måste jag motvilligt köra hårt. Med både träning och kost.

Måtten är nu (inom parentes minus sedan 2 feb):

Midja: 77 cm (-11 cm)

Höft: 103 cm (-7 cm)

Lår: 59 cm (-6 cm)

Om jag ska skriva nåt positivt så märks det att jag faktiskt har tappat vikt och tränat lite,  framförallt på låren. 6 cm i omfång är ju ganska mycket trots allt!

Hej Helena heter jag och jag väger 69,9 kg och är 160 cm lång, fyller snart 40 år och har 5 ungar med två karlar. Du då? 🙂

Vet ni vad Tyra sa när hon såg de där bilderna på mej? Titta mamma prinsessa!!! Meeeen gullunge! 🙂

Träningen består av promenader, enstaka löpturer samt träning som benböj/utfall och många springa runt och dansa stunder med döttrarna i huset. Plankan är jag urkass att göra efter denna graviditet. Jag som var så duktig och gjorde plankan morgon och kväll efter fyran. Hm…där har jag nåt att ändra kanske!?

Jag tänker försöka gå ner i vikt själv (har ju ändå lyckats 4 gånger innan) och har gett det ett år, ja året ut. 11,9 kg kan väl inte vara så svårt att tappa? 😀 Funkar det inte denna gång så börjar jag med Viktväktarna. Punkt slut. När jag var 30 år så lovade jag mej själv att jag skulle vara snygg som faaan när jag fyllde 40 år….hahaha. Oooops nästan bara 4 månader dit.

Jag är ju verkligen inte någon löpartjej, men har faktiskt börjat tycka att det är ganska kul. Framförallt när man ser att det är så lätt att förbättra tiden, flåset hela tiden. Sedan är det ju faktiskt mycket roligare när man har bra musik, bra ljud och bra komfort. Vill verkligen tipsa om både hörlurar och sportarmband som jag har använt några gånger nu och som jag är supernöjd med och jag är jäkligt petig med hörlurar ska ni veta, kan inte med såna hörsnäckor alls nämligen. Tack till Jocke mina barn för den fina morsdagspresenten. 🙂

Philips Sportsheadset in-ear with hook SHQ3017 for iPhone

Belkin Sportarmband EaseFit iPhone 4 & 4S -Pink

Ja just har glömt att berätta! Jocke och jag tycker att 5 barn är för få så vi har skaffat en till, en pojke! 😀 Ja fast bara på låns en vecka. Syrrans 13-åriga son Victor ville inte hänga med på husvagnssemester så han får bo hos oss en vecka. Men han är så lugn och fin så det kommer inte att bli till besvär, bara roligt. Ålder på oss i Helenas Hem denna vecka: 39, 34, 19, 16, 13, 3, 2 och 6 månader. 😀

;

Tillägg: fick just information om att vi blir ytterligare en till i huset i natt, lägg till ytterligare en 16-åring (pojke) 🙂

Laddade hem en ny app till min iPhone som heter Viktkoll.
Den är riktigt enkel och riktigt bra för att ha koll på sin viktnedgång.

Till er som redan tycker att jag är smal och fin, tack så mycket. Men psst kolla in mitt BMI. Övervikt ligger mellan 25-29. 🙂
Fredagmorgon, vädret är molnigt, men det regnar inte iaf. Jippie. 😀