Måndag: Promenad 1 timme och 10 minuter med syskonvagn
Tisdag: Ingen träning (förutom dans på babysång och spring på stan)
Onsdag: Ingen träning (förutom snöskottning och bus i snön)
Torsdag: Plankan 3 set x 45 sek på tå, Benböj 3 set x 10 rep (+ djupa benböj 3 set x 10 rep), Utfall 3 set x 10 rep. Bicepscurl 1 set x 10 rep (testade bara). Vikt på skivstången 15 kg.
Fredag: Planen är en promenad med syskonvagnen i ca 1 timme! Eller hur Johanna? 😀
Jag får inte alls träningsvärk som i början när jag gjorde mina övningar….vill ju att det ska ta. I början hade jag grym värk i lår och rumpa. Kanske jag ska lägga på mer vikt ändå? Jocke ska få visa någon annan övning tror jag. 😀 Eller har någon nåt tips?
På promenaden i måndags så var det ingen snö. Blir nog tyngre att dra vagnen imorgon…YES! 😀
Vikten i lördags var 64,4 kg. Sakta sakta går det, men mindre blir jag. Ca 22 kg är BORTA! Om några dagar så ska jag mäta mej också och det ska verkligen bli spännande att se om det ha hänt något på en månad. Man är ju tveksam som vanligt…har inte tappat mycket vikt på sista tiden iaf.
